Разделно хранене - всичко за него+ таблица

[MaMaSiTa]

Следната таблица показва съвместимостта на храните според принципите на разделното хранене. При правилно разделно хранене не трябва да се смесват несъвместими храни. Смесването на частично съвместими храни трябва да се избягва, а комбинациите между несъвместими според разделното хранене харни са недопустими.

За да се запази таблицата колкото се може по-читаема, несъвместимите комбинации не са посочени, тъй като това са всички храни от лявата колона, които не присъстват като съвместими, частично съвместими или необичайни комбинации.

В разделното хранене, в зависимост от преобладаващия хранителен продукт, храните се делят на:

* Белтъчини: месо, птици, риба, сирене, кашкавал, зърнени храни, ядки, семена.

* Мазнини: мас, олио, жълтък, масло, сметана, маслини.

* Захари: захар, мед, сладки плодове.

* Скорбяла: хляб, тестени изделия, скорбялни зеленчуци, картофи.

* Киселини: кисели плодове, оцет, горчица, туршии, домати, кисело мляко.

* Други: прясно мляко, безскорбялни зеленчуци, гъби.